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下面附上一則新聞讓大家了解時事

衛福部國健署調查，過年有超過三成的民眾變胖，平均發胖1.7公斤，其中男性發胖的公斤數（1.9公斤）較女性（1.6公斤）多，主要因為如佛跳牆、米糕、豬蹄、八寶飯等年菜不但熱量高還偏油鹹甜，放縱飲食的結果，就是脂肪跟著來。

北投健康管理醫院院長蔡清標表示，肥胖可以是三高最大禍源，大部分三高患者體型都屬肥胖，腰圍過粗，以致血糖及膽固醇偏高，是導致心肌梗塞的重要危險因子，想要健康開工，先量體重跟血壓，留意身體的小變化。

健康第一事

量體重血壓 注意心血管問題

過去門診經驗更顯示，高血壓族群容易在春節期間自動放假，忘了量血壓，已服藥患者也常常跟著年假停止用藥，在此呼籲高血壓藥切勿隨便停止服用，不規則服藥或自行停藥會引起血壓突然反彈與變動，血管突然膨脹收縮，往往更容易造成潛在的心血管風險。

醫師提醒，有些脂肪藏在肝臟內，形成「肝包油」的脂肪肝，這是吃太好導致過剩的熱量轉移到身體一些器官儲存，患有肝炎的民眾，更要小心，除了減重還要少酒，避免脂肪肝。

健康第二事

均?飲食 留心腸胃鬧脾氣

「腸道清一清，身體自然輕」，蔡清標指出，腸道是人體進行消化食物與吸收營養的地方，關係著身體營養狀態的好壞，以及廢物能不能有效的排除；腸道也是最大的免疫器官，會分泌大量的發炎物質，直接影響免疫系統，為了避免腸胃開工後鬧脾氣，就得提醒自己開始恢復均衡飲食，進行腸胃大掃除。

年後腸胃科門診常見便秘、脹氣患者網友一致推薦，當肚子脹氣時請務必注意最近排便習慣、排便形狀有沒有改變？本身就有腸胃不適問題的上班族，例如胃炎、胃潰瘍、更要注意飲食不正常，容易誘發胃炎發作、胃潰瘍復發而影響開工。

健康第三事

早睡早起 運動減緩收假壓力

長假放鬆，收假緊張，數據顯示，六成以上上班族年後有悶、昏、累等生理反應，由於年後有人換新跑道或轉換部門，會對陌生環境焦慮，職業媽媽則擔心重回蠟燭兩頭燒的生活模式出現失眠，這時建專家議愈接近開工，就要趕緊恢復正常作息，早睡早起，靜坐、居家運動15分鐘，都是調整自律神經很好的做法。

前世界網球球王，瑞士特快車費德勒，因為膝蓋受傷休息半年，終於在澳洲霍普曼盃團體賽復出，第一點單打項目，費德勒只花了61分鐘以直落二獲勝，第3點的混雙同樣輕鬆贏球，幫助瑞士隊以直落3擊敗英國。

現場播報：「歡迎羅傑?費德勒。」

伯斯球場湧進了破紀錄的13500位球迷，都是要來爭睹前球王費德勒的風采，瑞士迎戰英國的比賽，第一點單打，35歲的瑞士特快車，就展現寶刀未限時產品老的實力。

漂亮的ACE球拿下第1分，很好的開始，費德勒因為膝蓋受傷動手術，休息了半年之後，終於復出球場，費天王牛刀小試，精湛的球技，讓世界排名第66的英國選手伊凡斯，毫無招架之力，破了對手的發球局，先以6:3拿下第一盤。

第2盤伊凡斯還是處於挨打局面，4:6直落二輸球，費德勒強勢回歸，只花了61分鐘，就幫瑞士拿下第1點的勝利，賽後，風采依舊的費爸，球迷排隊等著簽名，瑞士連贏前兩點男女單打後，第三點混雙，費德勒搭配班希琪出賽，更是秋風掃落葉，英國搭檔只能從他們手上拿下一局，沒有掛蛋，就已經是萬幸了。

瑞士4:0、4:1拿下混雙勝利，在費德勒領軍下，3:0輕取英國奪首勝。

再來看另一位前球王，世界排名第2的喬科維奇，在卡達公開賽，新賽季的第一戰，首盤差點陰溝裡翻船，被德國好手史塔福逼到搶7，才驚險獲勝，幸好第2盤恢復水準，6:3勝出，喬科維奇直落2闖過頭關。（民視新聞丁泰祥、余啟成綜合報導）

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